Optimismus und Akzeptanz haben wir Dir schon als wichtige Säulen einer selbstwirksamen Einstellung vorgestellt. Nun schauen wir uns die dritte Säule an: Lösungsorienterung. Alle drei Aspekte zusammen werden Dir das Leben als Lehrkraft deutlich leichter machen. Denn mit ihnen bleibst du selbst in deiner Kraft und kannst Dinge bewegen und verändern!
Vielleicht kennst Du aus Deinem beruflichen Umfeld Gespräche mit Kolleg:innen, die gefühlte Stunden damit verbringen, ein Problem zu wälzen und bis ins letzte Detail zu analysieren. Und vielleicht hast Du auch schon einmal gespürt, wieviel Energie Dich solche Diskussionen kosten.
Im Coaching sprechen wir von der sogenannten „Problemtrance“, in die wir manchmal geraten, wenn wir immer und immer wieder mit unseren Gedanken um das Problem kreisen und den Ausweg nicht finden.
Das Gegenstück, die Lösungsorientierung hat ganz viel mit der Brille zu tun, durch die ich meine Welt betrachte und bewerte: ist mein Glas eher halb voll oder halb leer?
Der Blick geht immer nach vorn
Lass uns eine kleine Fabel anschauen, aus der wir in punkto Probleme wälzen vs. Lösungen finden viel lernen können:
Der Fabeldichter Aesop saß eines Tages am Rand der Straße nach Athen, als ein Reisender fragte: „Welche Art von Leuten lebt denn in Athen?“ Aesop entgegnete: „Sagt mir erst, woher ihr kommt und was dort für Leute leben.“ Stirnrunzelnd sagte der Mann: „Ich komme von Argos. Die Menschen dort taugen nichts, sie sind Lügner, Diebe, ungerecht und streitsüchtig. Ich war froh, von dort wegzukommen.“ „Wie schade“, antwortete Aesop, „dass ihr in Athen nicht anderes finden werdet.“
Gleich darauf kam ein anderer Reisender vorüber und stellte dieselbe Frage, und als Aesop sich auch bei ihm nach seiner Herkunft und den Bewohnern der Stadt erkundigte, meinte dieser: „Ich komme von Argos, wo alle Menschen freundlich, ehrbar und wahrhaftig sind. Ich habe sie ungern verlassen.“ Da lächelte Aesop und sagte: „Freund, ich freue mich, dass ich euch sagen kann: ihr werdet sehen, dass die Menschen in Athen ganz genauso sind.“
Unterschiedliche Brillen steuern die Wahrnehmung
Diese Fabel zeigt, wie der Blick durch unterschiedliche Brillen die Wahrnehmung steuert. Problemorientierung schaut zurück, sie verharrt im Gestern. Die Qualität der Lösungsorientierung liegt im Blick nach vorn. Je besser es Dir gelingt…
- Deinen Blick auf das zu richten, was gut läuft, anstatt auf das, was nicht funktioniert,
- Deinen Blick auf das zu fokussieren, was es besser laufen könnte, anstatt die Schuldfrage zu stellen,
- Deinen Blick um Möglichkeiten zu erweitern, anstatt das Sichtfeld einzugrenzen,
desto mehr schaust Du in Richtung Lösung. Die Kraft, die darin steckt, kannst Du Dir vorstellen, wie einen Schneeball, der immer weiter rollt und stärker wird.
Das große Potenzial der Lösungsorientierung steckt in ihrer Blickrichtung: sie lenkt Deine Energie nach vorn – in eine gesunde Richtung!
Das war sie nun, unsere kleine Reise zu den Schätzen der Selbstwirksamkeit, mithilfe derer Du Dich selbstwirksam, unabhängig und gesund durch die verschiedenen Situationen Deines Lebensalltags navigieren kannst. Wir hoffen, du konntest ganz viel daraus mitnehmen!
