In wenigen Atemzügen zu tiefer Ruhe und Entspannung finden? Ja, das geht. Mache es Dir bequem und nimm‘ Dir Zeit für eine sehr wirksamen Atemübung. In wenigen Minuten und 3 Schritten kannst Du ganz leicht eintauchen in eine wohltuende Entspannung. Probiere es am besten direkt aus. Viel Spaß und los geht’s!
„Die 3-stufige Atmung“ für Entspannung und Regeneration
- Fokus, Gesunde Teams