Espresso-Entspannung …

Wie leicht fällt es dir im Hier und Jetzt zu sein? Durch den Trubel des Alltags befinden wir uns oft einen Schritt zurück – in der Vergangenheit oder einen Schritt vor – also in der Zukunft, doch wie gelingt es uns in der Wahrnehmung des Augenblicks zu sein? Wir haben dir eine Übung mitgebracht. Kurz und knackig, alltagstauglich – probiere sie doch gleich mal aus! Wir begleiten dich in den Moment.