Heute erwartet dich eine feine kleine Übung, mit der du in wenigen Minuten aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen und wieder neue Klarheit und neuen Fokus bekommen kannst. Mehrmals am Tag – besonders nach längeren Terminen oder vor wichtigen Aufgaben – kann diese Übung dir helfen, dich wieder mit neuer Konzentration und Fokus auf das auszurichten, was deine Aufmerksamkeit bekommen soll. Viel Freude damit und eine gute Entspannung wünschen wir dir!
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