Espresso-Ent­spannung – Entspannungs­­mantra

Mit Hilfe von wenigen Worten den Geist und Körper zur Ruhe kommen lassen. Ein sehr effektiver Weg, um in eine kurze und gleichzeitig tiefe Entspannung hineinzugleiten. Die heutige Übung schenkt dir genau diesen Erfahrungsraum und eignet sich außerdem sehr gut, um sie auch im Alltag – egal, wo du gerade bist – zu praktizieren. Gute Entspannung!

Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/

Weitere Übungen findest du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“:

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

Weitere Folgen

27. Juni 2025
Espresso-Entspannung – Unterm Magnolienbaum
20. Juni 2025
5 Fragen an – Martin Permantier – Experte für Führung, Unternehmenskultur & Werteentwicklung
30. Mai 2025
Espresso-Entspannung – Energie-Booster
16. Mai 2025
5 Fragen an – Schulleiterin Irena Richter

Espresso-Ent­spannung – Entspannungs­­mantra

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.