Espresso-Entspannung – Atmung und Bewegung

Die neue Espresso-Entspannung schenkt dir in wenigen Minuten einen wertvollen Kontakt zur dir und deinem Körper. Sie bringt dich durch sanfte Bewegung, hinein ins Lauschen auf das, was dein Körper sich wünscht und hin zu einem entspannenden Gähnen. Es ist eine echte Geheimzutat für effektive Entspannung, da Gähnen unter anderem den Vagusnerv – unseren Entspannungsnerv – stimuliert. Also nichts wie los und rein in die Entspannung. Viel Freude dabei!

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns:

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“:

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

Weitere Folgen

25. April 2025
Espresso-Entspannung – Dreiecksatmung
28. März 2025
5 Fragen an – Transferexpertin Linda Fromme
14. März 2025
Espresso-Entspannung – Stark wie ein Baum
28. Februar 2025
5 Fragen an – Dr. David Bausch, Experte für Digitalen Stress

Espresso-Entspannung – Atmung und Bewegung

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.