Der digitale Wandel ist nicht aufzuhalten und bringt viel Positives mit sich. Neue Tools und Medien erleichtern den Arbeitsalltag. Gleichzeitig können die neuen Herausforderungen, das Neu-Erlernen neuer Techniken und Methoden auch massiv stressen. Stressmanagementtrainerin und Gesundheitscoach Andrea Lawlor zeigt in diesem Vortrag konkrete Wege auf, wie Sie digitalem Stress aktiv vorbeugen und ihn reduzieren können.
IHRE LEARNINGS
- Sie erhalten wertvolle Tipps und wirksame Bewältigungsstrategien, um gelassener mit digitalen Herausforderungen umzugehen.
- Sie erlernen kleine konkrete Übungen, mit denen Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken und die innere Gelassenheit fördern.
- Sie verlassen den Kurs mit einem klareren Kopf für die neuen digitalen Herausforderungen und können kommenden Veränderungen gelassener begegnen.
ORGANISATORISCHES
- Zeit: 1,5 Stunden oder nach individueller Absprache
- Ort: Online oder bei Ihnen vor Ort
- Teilnehmende: Bis zu 20 Teilnehmer*innen pro Vortrag