INHALTE
Stress – ein ständiger Begleiter in fast allen Lebensbereichen. Gerade in fordernden Zeiten ist es deshalb wichtig, effektive (Entspannungs-) Techniken und Hebel zu kennen, um mit belastenden und nervenaufreibenden Situationen entspannter und mental gestärkter umzugehen. Dieser Workshop bringt Ihnen hilfreiche Techniken näher und gibt Ihnen viel Wissen rund um Stress mit.
IHRE LEARNINGS
- Sie bekommen wertvolle Hintergrundinformationen zum Stressentstehen und zur Stressbewältigung nach Prof. Dr. Kaluza
- Ihr neues Wissen können Sie im interaktionsreichen Workshop direkt anwenden und ausprobieren
- Sie nehmen kleine, alltagstaugliche und effektive Entspannungsübungen mit nach Hause und ins Büro, die Sie zukünftig auch in herausfordernden Zeiten gelassener mit Stress umgehen lassen.
ORGANISATORISCHES
- Zeit: 2 Tage à 4 Stunden oder nach individueller Absprache
- Ort: Online oder bei Ihnen vor Ort